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Recomendaciones para ayudar a controlar la ansiedad en relación a la Pandemia

En este artículo compartiremos la guía que elaboró la Facultad de Psicología de la UBA con recomendaciones para que nuestra rutina ayude a controlar la ansiedad en la cuarentena

La mayoría de los expertos coinciden en que una rutina adecuada nos ayuda a fortalecer nuestra salud mental. También está claro que nuestras defensas pueden verse afectadas por procesos de estrés. Es por eso que todo lo que contribuya con mejorar nuestra realidad tendrá efectos positivos en nuestra salud integral.

 

esquema recomendaciones


SAAR.DIA.20.06.0378 06/2020

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